Le yoga

Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices des plus basiques aux plus compliqués et une explication claire de la " philosophie " et de la pratique du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire